热射病的介绍及预防

一、热射病对快递行业的特殊威胁

快递员作为典型户外高温作业群体，面临三重风险叠加：

环境暴露：夏季车厢温度可达60℃以上，路面辐射热使体感温度额外升高10-15℃

劳动强度：日均步行超2万步，负重搬运加速产热

认知误区：68%受访快递员将早期症状误认为"扛得住"

2025年7月全国已报告12起快递员热射病病例，其中3例死亡，死亡率达25%。

二、精准识别热射病征兆

劳力型热射病典型表现（多发生在连续配送4小时后）：

体温骤升：腋温≥39℃或耳温≥40℃（需立即用水银体温计复测）

神经系统异常：突然说胡话、认错收件地址、握力下降（如无法签字）

皮肤特征：初期大汗淋漓，后期无汗且皮肤发烫

危险信号：出现"烫-晃-晕-乱"四联征（自觉发热、行走不稳、头晕目眩、行为紊乱）需立即干预。

热射病的病理生理机制 / 图源：《中国热射病诊断与治疗指南(2025 版)》

三、科学防护体系构建

（1）企业责任清单

动态调整排班：气温≥35℃时实行"做二休一"制度，11:00-15:00禁止户外作业

装备升级：配发带冰袋的马甲、智能手环（实时监测心率体温）

应急培训：每季度演练"30分钟急救法"（降温+补水+送医）

（2）个人防护要点

饮水方案：每小时饮用200ml含电解质饮料（钠含量50-100mg/100ml）

物理降温：每单间隙用湿毛巾擦拭颈部、手腕，电动三轮车常备喷雾风扇

高危时段管理：

08:00-10:00 优先配送写字楼（室内交接）   16:00-18:00 处理社区件（避免爬楼）   

四、急救黄金操作流程

脱离热源：立即将患者移至阴凉处，脱去工装（保留内衣）

核心降温：

意识清醒者：浸泡在15-20℃水中至体温≤38.5℃

昏迷者：冰敷颈部、腋窝、腹股沟（每2分钟更换位置）

转运规范：拨打120时需明确"疑似热射病"，送医途中持续监测体温

禁忌行为：

× 强行喂食冰水（诱发呕吐）

× 使用酒精擦拭（加速脱水）

五、长效预防机制

建立"健康伙伴"制度：两人一组互相观察面色、步态

智能预警系统：接入气象平台，自动推送高温预警及避暑建议

心理疏导：每月开展高温压力管理培训